近几年来，白癜风的发病率越来越高，而且大部分白癜风患者都是中青年人，中青年时期正是人们奋斗的时候，在生活、工作的多方压力下，如何压力处理不当就会引发疾病。所以在此专家提醒，当我们奋斗的时候，也要注意身体健康，预防白癜风保证身体健康，健康是幸福的保证。

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　　白癜风虽然是最常见的一种皮肤疾病，但是有很多患者对此病并不是很了解，导致误诊，误治，给患者身心带来很大的危害。那么白癜风症状是什么样呢？如何预防白癜风呢？下面就请青岛白癜风医院的鲍锐主任医师为大家简单的介绍一下吧。

　　白癜风是一种常见多发的色素性皮肤病。该病以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征，是一种获得性局限性或泛发性皮肤色素脱失症，是一影响美容的常见皮肤病，易诊断，治疗难。

　　预防白癜风方法简介：

　　1、寻找自己发病的规律、积极预防：由于白癜风发病的不确定性，影响每个人的发病情况是不同的，应该找出自己的薄弱环节并加以注意。

　　2、千万不要乱吃药，以防严重后果：有80%以上的患者都有因治疗不当而导致病情加重的经历，甚至在一些名牌大医院治疗也是如此，患者应该尽量多学一点有关白癜风的知识，作到知己知彼，慎防上当。

　　3、消除紧张因素、学会自我放松：紧张、急噪、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周围人群的良好关系，不要因病而消沉孤僻。

　　4、饮食方面一般医生认为白癜风患者应忌鱼虾海味、酒、辛辣食物和牛、羊肉。但也不必忌口太广，这样长期下去既影响身体健康，也不利于病情恢复，因此忌口要适当，忌口的总原则：要根据自己的情况对什么食物敏感就忌什么，不能一概而论。（治疗白癜风最好的医院在哪里）

　　5、远离不良的生活习惯，如吸烟和操劳过度，严重损害身体器官；经常锻炼。跑步，游泳，骑自行车，打篮球等。这将提高一个人的能力，抵御疾病。

　　总而言之，身体健康就是幸福的基本保证。一定要加强锻炼身体，不要等到身体出问题了才想到治疗，等到身体出现问题的时候就迟了。

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